Gewichtige gedachten

in zes weken een lichter, gezonder mindful leven

Gewichtige gedachten voorzijde
Gewichtige gedachten achterzijde
  • Gewichtige gedachten voorkant
  • Gewichtige gedachten achterkant

‘Gewichtige gedachten’ van Sophie van Bragt en Frieda van der Loos-Boudesteijn is een prachtige werkboek dat voorgoed verandering brengt in de negatieve spiraal van (te veel) eten en diëten. Mindfulness en positieve psychologie vormen de basis van dit boek: in zes weken word je je bewuster van je gedachten en emoties en de invloed daarvan op je eetpatroon. Het werkboek geeft iedere dag een korte opdracht die inspireert en activeert tot een mindful, gezond leven, met een beter gewicht en meer zelfcompassie als resultaat. Voor iedere vrouw die wil afvallen, maar die niet langer wil diëten.

Specificaties
ISBN/EAN 9789025905460
Auteur Frieda van der Loos-Boudesteijn
Uitgever VBK Media
Taal Nederlands
Uitvoering E-Book
Pagina's 146
Lengte
Breedte

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.